Quemar grasas vs. quemar calorías

Para perder peso y ponerse en forma se debe hacer una buena dieta y hacer ejercicio regularmente para quemar grasa. Lo primero que se debe entender es que el ejercicio es sólo para quemar calorías, no significa que estés quemando grasa. El enfoque principal cuando se ejercita es la pérdida de grasa corporal, y no…